Lunes  Martes Miércoles  Hatha Vinyasa 9:30 am  Hatha Vinyasa 9:30 am  Jueves  Hatha Vinyasa 7 pm  Hatha Vinyasa 7 pm  Viernes Domingo  Sábado Fuerza con pelota 11 am
 Clases Favor de confirmar asistencia a la primera clase en shaktany@gmail.com (pregunte por precios y clases privadas en contacto!) Descripción de las clases
Hatha Vinyasa los alumnos fluyen de una postura a otra con la respiración y se quedan también en algunas posturas por algunas respiraciones para ir mas profundo. En la clase la maestra se especializa en llevar a sus estudiantes a una conexión profunda con su mente, cuerpo y espíritu a través de sus instrucciones precisas las cuales los van entrenando a enfocar su mente con el momento presente a través de la yoga. Ella trabaja con apoyos como bolsters, cinturones, bloques, cobijas etc., para que así el alumno pueda experimentar la postura de una forma correcta aunque todavía no tenga la flexibilidad. Su clase es para principiantes e intermedios. La fortaleza del núcleo de nuestro cuerpo es escencial para nuestro bienestar integral, tanto físico como mental. El cuerpo esta profundamente conectado con la mente. En esta clase no solo vamos a adquirir más fuerza interna rápidamente sino también tips para adquirir balance mental a través de la respiración. Fuerza con Pelota
Maestros
Tanya es maestra certificada de yoga en Estados Unidos con el maestro Rodney Yee. Lleva practicando y enseñando yoga desde hace 20 años y se ha seguido especializando con diferentes maestros y técnicas.

 

 

 

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